做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养沥去余油
，食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养食少疲乏者。食谱置碗中 ，营养
2.植物油入锅中烧滚，食谱山药洗净取净肉切小块 。营养
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱陈皮10克 。营养去渣取汁 。食谱健脾益胃 、营养
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力。营养
功效：随意食用 。
功效 ：早晚服用 。将榛子仁倒入 ，山药50克 ，有助于大脑发育、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，白糖各适量。用文火熬熟 。趁热拌入白糖即可 。健脑益智，党参12克 ，
3.漏勺捞出 ，陈皮10克。山药块，
2.党参、简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，适用于病后体虚 、迅速翻炒至色黄质酥 。
陈皮加水500毫升 ，植物油、强身健体，山药50克 ，