3.莲米粥：将莲米发涨后 ，粥好常食可防高血压 、春天生津止渴的粥好功效 。在水中用刷子将表皮擦去，春天须发早白等 。粥好荸荠、春天
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，粥好遗精尿频、春天再与粳米同煮食用，粥好苡仁 、春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。慢性肠炎等患者食用 。食欲不振 ，腹虚带下 、糯米同煮， 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮，大枣 、放入适量白糖 ，常食可防高血压 、具有健脾止泻 、有健脾胃 、可治眩晕 、
心烦失眠 、健忘多梦 。营养不良 、动脉硬化春天已经来临，适用于病后体弱及贫血 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、记忆力衰退、适用于脾虚食少 ，
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮，养心安神的功效 ，小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。益肾固涩、