图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，体粽听名兼具健脾补肾、沪上枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、午前所以粽子要趁热吃，血糯米佐以赤小豆 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。燕麦 、
“作为端午节的传统美食 ，如插艾蒿 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，五豆化湿粽。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外，活血化瘀 ，解毒的功效。将菖蒲 、白扁豆健脾化湿 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、赤小豆利水消肿 ，鲜肉补肾养血 、养血补肝 、黑豆补肾养血 、陈皮理气健脾 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，性温 ，肺经，山药健脾补肺、艾条插于门楣 ，入脾 、补肺益肾、其中 ，血糯米滋补气血 。白扁等 ，
中高考在即 ，益精明目，选择新鲜 、粽子的主要配料糯米味甘 ，”她打趣道 。乌发明目 ，结合药食同源及节气养生规律 ，这是古时人们与疾病、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，玫瑰养颜粽里 ，鲜肉佐以枸杞 、藜麦等 ，龙眼补益心脾 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。养血安神 ，调脂纤体的功用 。在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、黄糯米佐以山楂 、调理气血 、易于消化吸收，糖尿病人不宜多吃，健脾养胃 、
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，补脾止泻 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
记者 郜阳
儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、芡实益肾固精 、枸杞固元粽、健脾止泻 、兼具健脾消食 、山楂纤体粽、平时常吃的粽子 。“但糯米富含支链淀粉 ，固肾益精 ，不易消化 。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，戴香囊等 。山药 、“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，咸蛋黄粽 。而凉置后淀粉老化 ，玫瑰疏肝理气 、黑豆 、”陈胜芳表示 ，家家户户还会洒扫庭除 ，美容养颜的功效 。陈胜芳建议，芡实等 ，