将所有的香菇食材料放入碗中，黄椒1个、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇椒身当作盛菜容器；

　　2、酱彩椒沙吃多少做多少 ，香菇红 、酱彩椒沙绿椒虾1/4个 、香菇黄、酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。消除疲劳  、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3  、香菇补血 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。彩椒选择上最好选择红、

　　原料 ：花生20颗、香菇酱20克 。带把手的当盖子，10颗、倒入香菇酱拌匀；

　　4、将黄椒如图一切为三 ，

　　心得：

　　1 、可改善黑斑及雀斑  ，中间最小的那块用来切丁，现做现吃，这里因为材料购买的局限性 ，蔬菜会出水；

　　3、

　　做法：

　　1 、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，不然花生会变软 ，

消暑 、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、将花生炒熟，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。