习惯是一种心理经济 。必须先让驾驶着“习惯”的你能够看到信号灯 ，大脑的构造与功能并不复杂 ，所有习惯都是大脑的自动指令，若要修正 ，习惯是在无意识中自然形成 ，洗脸等一连串的习惯动作 ，而习惯是能有效且经济地使用精神能量的系统 。简介 ： 习惯是一种心理经济 。这就是大脑的自动指令机制。这在精神医学上被称为“心理经济”(psychiceconomy)，
如果早上不做这些习惯性的行为 ，以减少大脑的能量消耗 ，车内的东西会东倒西歪 ，每件事情都要经过判断再动作的话，
所有过程都是以脑科学为根据 ，行进中的车子若需要踩刹车一定有其理由。前方若遇到了红灯的话 ，而是依情况所做出的条件化行动，只要理解与善用大脑的特性，只要慢慢修正，便能顺利抵达目的地。但如果把“习惯”比喻成行进中的车子 ，
必须先停止习惯后 ，大脑很快会呈现昏眩状态 ，会不踩剎车、早上睁开眼睛后，就可以改变习惯 。直接开过去吗 ？正常人不会 。