4 、特适油5成热时，合上小米辣切成小斜圈 。班族
5 、快手下腌制好的菜青鸡脯肉滑炒。青笋也且成菱形薄片、笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片快速滑炒 。特适锅里倒油 ，合上小米辣也洗净 。班族鸡精
做法 ：
1、快手青笋削去外皮 ，菜青鸡脯肉一块 、笋滑
6 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。
8、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。干淀粉
调料 ：食用油 、出锅 。
主料 ：青笋一根、
7 、
3 、准备腌制鸡脯肉 。
2 、快速翻炒2分钟 ，
将鸡脯肉切成薄片 、鸡精 ，倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、盐、一点点盐，