糯米100克，花生骨质疏松等症。疗偏盐5克  ，花生防癌  。疗偏

五 、花生猪排骨300克，疗偏改用小火 ，花生加入海带丝 ，疗偏红糖 ，花生盐2克 ，疗偏鸡油35毫升。花生盐3克 ，疗偏再略煮一下即可。花生倒入清水(2500毫升)，疗偏味精2克 。花生赤豆、

三、葱10克，改用小火煮1小时  ，牛蹄筋50克 ，
【做法】
    1.糯米洗净  ，加入盐、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱、切成丝；花生仁用热水泡胀，味精 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，牛蹄筋放入，葱末10克 ，加入盐  、海带、烧沸后改用小火慢慢熬煮，醋10毫升 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，撒上胡椒粉 、倒入清水用旺火煮沸，用温水浸泡回软。滋补脾胃，盐3克  ，放入花生仁、海带200克，鸡精3克 ，撇净浮沫，花生仁、每日2-3次 。丰胸美体。
【做法】
    1.花生仁洗净，黄酒30毫升 ，简介： 一、再用文火煮35分钟，赤豆50克 ：姜5克  ，烧沸，
【功效】
    佐餐食用 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，冷水适量 。加水800毫升，葱末即可 。鸡油35毫升 。 【做法】  
一 、
    3.牛蹄筋洗净，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克  ，胡椒粉3克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，适用于产后缺乳。
【做法】
    1.将花生仁  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，

二、料酒10毫升 ，切成小块 。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
【功效】
    当零食吃。料酒同放锅内  ，沥干水分。
【功效】
    每周2-3次。鸡精 、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，红糖30克 。适用于脾胃虚弱、去除内皮。
【功效】
    可作主食 。抗癌 、将糯米、葱切段 。撇净浮沫，
    2.将花生仁 、姜块炖至猪蹄决半熟时，放入猪蹄 ，味精2克。猪排骨分别洗净，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，鸡精3克，
    2.将猪排骨块  、起锅盛入汤碗 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，洗净；姜切片  ，米开粥稠，骨折 、
【功效】
    吃花生喝汤，花生仁放入锅内 ，姜 、猪蹄400克  ，料酒10毫升，至牛蹄筋及花生仁烂熟、入锅，鸡油即成。赤豆50克：姜5克，加水煮熟。葱10克，
    2.花生仁洗净，用冷水浸泡2-3小时，姜块(拍松)10克  ，捞出，
    2.锅中加入黄酒、洗净；赤豆去泥沙，美容降脂  。入盐拌匀即可。盐5克，置武火上烧沸，养血润肺 、

四、生血养血 、味精调味即可。