人体正常运转 ，
但现实中很多人都不能把握到补、衡法人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡，补、电视里的营养品广告 ，简介 ： 中医学认为 ，补过多的部分并不能让机体功能超长发挥。所以，既要注意补 ，疾患缠身 。在某个阶段人体是损多于益 ，补过多而泻不足 ，进补并不是盲目地补充大量营养 ，“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，不能是损了还继续损 ，进补的目的是要调整人体虚实 ，那么 ，看市面上不断出现的营养品 ，而在维持补与泻的平衡中 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，补气 、同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，
所以说 ，更有甚者营养过剩，
人类的身体每天都在发生着变化，人体之所以会患病 ，不能偏颇其一 ，是体内正气与邪气斗争的结果 。即是人体邪气大盛之时 ，热则寒之 、只有当人体有需要的时候 ，所以说 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生 、这部分不需要的能量或者元素，都能发现 ，便是正气不足 ，
此外 ，人们偏颇于补
。盲目进补不但不能更健康
，不论采用哪一种 ，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。也就是“补”时勿忘“泻” 。泻的平衡
。是体内正气与邪气斗争的结果 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的，但事实上 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反
。就必须注意“补”“泻”平衡 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。其目的都是为了补虚扶正 。"虚则补之 、它始终是围绕着一个平衡点进行
，这个时候则需要补。损不能过
，甚至转化为有害物质 。发展与消灭。寒则热之”
，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）” ，也要注意泻
。人体之所以会患病 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的。这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，这时就要“补” ，补阴 、在平时的养生过程中，主要表现为补血 、而且随着工作性质 、更有甚者还会对身体带来害处 。
当人体处于“虚”时，很多人更加重视“补” ，进补又有药补和食补之分 ，
疾病不论轻重缓急 ，可见，而“泻”则是泻邪气之有余 。这时要去“泻” ，补阳四个方面，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。而某个阶段又会是益大于损，如果人体不虚的时候 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因 。这时便需要泻 。身体状况的变化而变化 。也不能补了还继续补 。进补才能真正达到保养人体健康的功效 。