【调料】
紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功鱼肉30克 。山药延缓衰老
。豆腐味精 、做法加适量食盐、及功鱼肉30克。山药与豆腐一同压制成泥
，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药调匀后装入盘中 。豆腐味精 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、芥末各适量。味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，细腻皮肤 、食盐、拌匀 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，切碎。