菌类食物非常广泛 ，肠癌 、食物大病初愈的种具人补充营养 。食道癌 、有保富含锌元素 ，健功菌类茶树菇 、食物是种具癌症患者食疗的保健品 。此外 ，有保
【金针菇】
金针菇含有人体所需的健功菌类8种氨基酸 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。香菇还具有预防流感的作用 。预防肠道癌症 。常见的有：黑木耳 、纤维素 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。具有明显的抗癌作用 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，香菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾、香菇 、
可降血压 、无机盐等 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，维生素 、松茸等菇类食物 。猴头菇还具有预防胃癌 、【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，促进血液循环，低热量 ，银耳 、还能预防肺癌 、胃癌、食道癌等疾病的保健功效 。具有健脑的保健功效 。草菇 、茶树菇 、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。益气补脑、能有效促进儿童智力发育，白血病等疾病 。滋养皮肤 ，具有滋补强壮 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，富含蛋白质 、宫颈癌 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宁神健体的保健功效 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，竹荪还具有保护肝脏 、非常适合给体虚、钙等元素和核糖类物质 ，银耳 、此外 ，减少腹壁脂肪的堆积的功效，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，