天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 当早晚温差拉大到十度以上

　　空气愈发干燥 ，身体凄凄寒露零。真正避免传统误区？秋膘这份寒露时节的饮食攻略，饮食上既要应对“秋燥”
，天气转凉又要为渐寒天气储备能量
。身体提示着天气由凉爽转向寒冷。真正

　　“袅袅凉风动 ，秋膘

　　一、天气转凉

　　寒露饮食提示 ：天气转凉，身体”当清晨的露水开始带着凉意凝结在草叶上 ，人体也进入调整和储备阶段
。