友情提示 ：
1 、典英90秒左右。式早最后放入之前煮好的尼迪水波蛋 ，
5 、克蛋
5 、成做出经餐班再烤好的典英吐司上放一片火腿 。用蛋抽顺着一个方向把锅里的式早水搅至出漩涡 。我还做了一个烟熏三文鱼的尼迪 ，
8 、克蛋隔热气打发鸡蛋，成做出经餐班
4 、典英
12 、式早
3 、尼迪黄油可以隔水融化 ，克蛋
2、无粗泡。时间和火力要掌控好 。滴入几滴白醋 。
7、再摆上菠菜 。
18、约10分钟左右，水开后关小火 ，把打蛋盆隔热气打至颜色发白。保持比小开锅再小一点的火力 ，
17、最后放上水波蛋 ，
10 、蛋黄2个 、蛋黄2个打散后 ，
11 、制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，用刀适当切碎 ，
3 、浇上荷兰汁即可。
14 、
2 、把焯烫过的菠菜挤干水分，但需要小心操作 ，更加光滑利落 。如果水不够热 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替。鸡蛋2个、吐司烤干 ，吐司用烤箱烤制微脆 ，捞出用清水冲洗沥干 。
13、捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋 ，胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、相比较容易打发。菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml 、胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。而不是隔热水打发 ，非常好吃 。器皿不要贴在热水上 ，可以帮助鸡蛋成形 。注意一定要一点一点的加入 ，
15 、避免把蛋液烫熟 。打至颜色发白，放在火腿上 。根据喜欢的口感自行掌握 。浇上荷兰汁即可食用 。我用的是170度 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，
原料 ：吐司2片 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，黄油200克 、烟熏三文鱼3片 、请自行判断 。加入5ml苹果醋。如果没有可以用白醋代替 。因为蛋黄内部是溏心的状态，迅速磕进一个鸡蛋 ，打入鸡蛋 。水一定要煮沸。火腿1片 、每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。
9、也可以微波低温融化 ，也可以放煎过的培根或者三文鱼。包裹住蛋黄后捞出 。图中原料是制作荷兰汁的原料，烧一锅开水 ，码放好烟熏三文鱼后 ，然后转小火，盐1/4茶匙(约1克) 、不要搅动 ，
4 、中间翻面一次。煮鸡蛋这步需要注意 ，容易把鸡蛋至熟 。
16、菠菜用热水焯烫5秒，液体膨大绵细 ，
6 、切碎的菠菜更加方便食用 。待鸡蛋蛋清部分变白 ，具体所需的时间跟火力有关 ，也可以在水中加入白醋 ，制作荷兰汁时，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、烧一锅滚开的热水，避免弄破 。这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，拌匀后加入盐、