含维生素b的食物     2、

油菜花、生素食物豆类：豆腐、生素食物蔬菜 
 ：竹笋
、生素食物草莓 、生素食物木瓜
 、生素食物红枣、生素食物释迦、生素食物川七 、生素食物荔枝、生素食物腰果 、生素食物麦芽等；

    4、龙眼 、生素食物核桃等；

    3 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核仁 
：杏仁、生素食物红苋菜 、芽菜 
、榴莲  、豆浆 、

山竹
 、李子、罗勒、简介：     含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹 、韭菜、龙须菜 、

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    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。黑枣等。大豆卵磷脂等；

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