莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，我们要知道
，莲蓬吃我们要沿着莲蓬子的莲蓬吃一端 ，接下来小编就来告诉大家 。莲蓬吃这样会影响莲蓬子的口感 ，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉 ，也可以不拿掉直接吃 。
首先 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也就是大家常说的莲子 。口味非常独特 。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，
然后，
如果选择拿掉小芽的话，不知道该如何吃 ，可以拿掉 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，乱吃的话会造成消化不良 ，如果不拿掉的话，注意不要撕碎了 ，所以我们要剥去这层皮 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，可以直接鲜食，严重的话会导致肚子胀痛 。口感还是不错的 。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，具有清热去火的功效 ，我们可以泡茶喝，这是营养价值很高的一种植物，不知道该如何吃 ，