含维生素b的食物     3、

榴莲、生素食物木瓜 、生素食物山竹、生素食物

生素食物腐竹、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物红枣、生素食物草莓、生素食物腰果、生素食物大豆卵磷脂等；

    2 、荔枝、生素食物黑枣等。生素食物芽菜、生素食物

    1
、生素食物油菜花、生素食物麦芽等；

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、龙须菜、川七、龙眼、豆类：豆腐、水果
：金橘、释迦 、简介：     含维生素b的食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。韭菜、豆浆 、     

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。李子
、红苋菜、罗勒 、核仁：杏仁、核桃等；

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